Wanneer je last hebt van ademhalingsklachten, belemmert dit jou in jouw dagelijks leven.
Sporten, slapen, werken… tijdens deze activiteiten heb je bijvoorbeeld last van duizeligheid, kortademigheid, benauwdheid of moet je hoesten.
De Buteyko-methode is een manier om natuurlijk, rustig en gezond te leren ademen.
Het is ontwikkeld door Konstantin Buteyko en is in 1985 erkend.
Uit eigen ervaring weet ik hoe goed deze methode werkt.
Slaap jij slecht?
Raak je snel uit balans door stress?
Ben je vaak achter adem tijdens praten?
Voel je je vaak moe en heb je weinig energie?
Raak je de controle kwijt over je ademhaling tijdens sport?
Wil je eerst kennismaken met de Buteyko methode?
Volg dan een kennismakingsworkshop.
Tijdens de kennismakingsworkshop leer je hoe je je ademhaling kunt testen en leer je een oefening waarmee je je ademhaling kan verbeteren.
Ook gaan we in op de theorie en het fysiologische aspect van ademen.
Na deze kennismakingsworkshop kan je kiezen voor een losse vervolgsessie voor een specifiek onderdeel (sport, slapen, voeding, praten, stress).
korte intake 1 bijeenkomst in mijn praktijkruimte of online via Zoom benodigde materialen koffie, thee, water en iets lekkers je kan met al je vragen bij mij terecht
Kosten eerste sessie: € 99,00 (90 minuten)
Kosten vervolgsessie: € 75,00 per uur (optioneel)
